Физкульт-привет

Зумба тренировки в ритме румбы

DSC_0358
Каждую субботу на Массовом поле в «Лопатинском» саду» смоляне могут позаниматься Zumba
11 Августа 2016 11:27
730
0

История танца

Zumba-фитнес появился в конце 80-х годов 20-го века. Его придумал хореограф из Колумбии Альберто Перес после того, как на свои занятия по аэробике он забыл музыкальные диски и, вместо привычных композиций, провел тренировку под ритмы сальсы, самбы, румбы. Ученикам Бето Переса это очень понравилось. В последующие годы забавное слово Zumba стало настоящим брендом, который соединил в себе стремление к здоровому образу жизни и регулярные тренировки под музыку.

С 2001 года существует специальная программа Zumba от трёх Альберто – Альберто Перес, Альберто Перельман и Альберто Агион. Они создали глобальную компанию «Zumba Fitness». Сегодня эта фирма имеет представительства по подготовке лицензированных инструкторов в 185 странах мира.

DSC_0278

Тренировки в стиле Zumba подразумевают собой вечеринки с зажигательными латиноамериканскими ритмами и простыми в исполнении движениями, которые нужно повторять за хореографом. При их многократном исполнении под разные ритмы вы даете качественную нагрузку на мышцы, тренируете дыхательную и сердечнососудистую систему, чем повышаете общий уровень выносливости организма. Эти занятия – отличная кардиотренировка для тех, кто мечтает похудеть или привести свое тело в порядок. Все движения танца Zumba запоминаются поочередно, а после выполняются под музыку, что делает занятия разнообразными и веселыми.

DSC_0326

Зумба в Смоленске

В Смоленске это движение появилось около трёх лет назад, и, благодаря лицензированным инструкторам Алексею Иванову, Донате Стальберг и Валентине Весниной, эти танцы становятся частью жизни горожан. «Сейчас это направление набирает популярность во всем мире, и мы тоже не отстаём», – рассказал Алексей.DSC_0335

 

Чтобы о Zumba-фитнес узнавало как можно больше людей, команда танцоров устраивает мастер-классы, посещает молодёжные форумы. А каждую субботу хореографы приходят на Массовое поле в «Лопатинском» саду» и проводят вечера с танцами, приглашая всех желающих повторить движения Zumba.

DSC_0294

Перед конкурсом «Евровидение 2016» наш город прославился благодаря смоленским хореографам Zumba-фитнес и их ученикам. Они записали видео в поддержку Сергея Лазарева и даже выступили с этим танцем в программе «Прямой эфир» на канале «Россия 1». Позже эти же движения повторили и в других городах, а видеофрагменты объединили в большое видео. Получился такой Всероссийский Zumba-флешмоб в поддержку нашего представителя на песенном конкурсе.



Наталья (4)

Наталья:

Очень позитивные, веселые, энергичные танцы! После них чувствую себя отдохнувшей – вот честное слово, никакой усталости, прямо какое-то волшебство! Приятные эмоции точно останутся не на один день.

Настя (4)

Настя:

Мне очень нравится то, что можно вечером в выходной прийти в парк и позажигать. После такой встряски осталось чувство лёгкости, и хочется сходить куда-нибудь ещё потанцевать. Наверное, если бы вместо одного часа занятий сделали бы два, то я бы всё равно не устала.

Кристина (3)

Кристина:

Я занимаюсь Zumba уже не первый год, активно поддерживаю инструкторов, получаю удовольствие от этого. Впечатления после таких вечеров всегда положительные. Об усталости не может быть и речи, потому что это тоже спорт, а человек, который постоянно занимается спортом, занимается только с удовольствием.

 

 

DSC_0299



DSC_0328

Автор: Анастасия Денисенкова
Фото: Анастасия Денисенкова